É importante sabermos que a autoconfiança vem de “ser” e se “perceber” capaz de realizar os afazeres. Ou seja, é a união de dois aspectos: você ter habilidade/competência e conseguir se reconhecer e enxergá-las.
Existe, sim, quem seja ótimo, porém, muitos não acreditam e distorcem a percepção e acabam se desqualificando. Quando falta o primeiro, que é a competência/habilidade, não dá pra ter autoconfiança. Não tem como querer se achar compete em jogar basquete se nunca pegou em uma bola pra jogar.
O importante é você refletir sobre a seguinte questão: você que não se sente tão autoconfiante já parou pra refletir se tem as devidas habilidades que deve ter para a devida função? Tem se dedicado a tê-las? Determina tempo para exercitar?
Você não precisa ter habilidade e competência em tudo, basta em alguns aspectos que são mais centrais e importantes na sua vida, caso você queira sentir-se mais autoconfiante. Se você decidir que quer aumentar o senso de autoconfiança, escolha alguns aspectos da vida e se proponha a desenvolvê-los com positividade.
Se depois de você ter se dedicado muito aos estudos, cuidando de si mesmo, de sua aparência, da sua alimentação e, ainda não estiver sentindo-se confiante, aí muito provavelmente o problema estará no segundo aspecto, a percepção. A terapia será uma grande aliado!
Ser autoconfiante é uma escolha e também um investimento no processo. Não é apenas querer o resultado, posto que, a autoconfiança não vai surgir do nada. Você precisa conquistá-la!
Hismayla Pinheiro (psihismaylapinheiro) é formada em psicologia pela Faculdade Cathedral e especializanda em Avaliação Psicológica pela IPOG. Atua como psicóloga clínica, com experiência em orientação profissional. É a psicóloga oficial do ‘Miss Roraima Universo’. Toda segunda-feira orientações valiosas nesse divã virtual de como manter a saúde mental saudável, principalmente em meio à pandemia da Covid-19. Consultas pelo telefone (95) 99144-1131.