Nesta linda segunda-feira, gostaria de falar um pouquinho com vocês sobre AUTOESTIMA. Você gostaria de ter?
Sabia que uma das coisas que as pessoas mais buscam é ter uma boa autoestima? Sim! E isso é muito importante, pois ela é determinante no nosso desempenho diário e no bom caminho dos nossos relacionamentos.
Quando você é capaz de se reconhecer e valorizar suas características, estará relacionada ao seu autoreconhecimento e autoreforço que são essenciais para que você se sinta bem.
Dica do dia: você precisa construir sua autoestima!
É muito certo que até onde você está tenha tido muitos aprendizados do que você ouviu, viveu e de quando foram capazes de te valorizar ou não durante todo esse tempo.
O bom de tudo isso é que a partir de agora você pode fazer isso pela validação interna, ou seja, você com você mesmo, que será muito mais justo, tendo em vista que você vive a sua vida.
Através das suas atitudes, é extremamente importante que você seja menos crítico e mais gentil com você mesmo. Um bom aliado nesse processo é falar todos os dias duas ou mais coisas que você gosta em você mesmo.
Valorizar o que você faz também significa ter autocuidado, podendo se auto premiar com pequenas atitudes. Isso tem um grande valor para sua autoestima.
Eu amo: ser alegre, sorridente, carinhosa, determinada em tudo que faço, principalmente com os estudos e, em ser persistente.
E meus pequenos prêmios são: fazer um lanchinho com café, comprar um novo teste, livro, canetas diferentes e pedalar. Reflita sobre tudo isso!
Hismayla Pinheiro ( psihismaylapinheiro) é formada em psicologia pela Faculdade Cathedral e especializanda em Avaliação Psicológica pela IPOG. Atua como psicóloga clínica, com experiência em orientação profissional. É a psicóloga oficial do ‘Miss Roraima Universo’. Toda segunda-feira orientações valiosas nesse divã virtual de como manter a saúde mental saudável, principalmente em meio à pandemia da Covid-19. Consultas pelo telefone (95) 99144-1131.